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"Mas quero ter a liberdade de dizer coisas sem nexo como profunda forma de te atingir. Só o errado me atrai, e amo o pecado, a flor do pecado"

(Clarice Lispector)

Stress: você sabe como administrá-lo?

Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou qual era o peso deste copo d'água. As respostas variaram de 250g a 700g. O palestrante, então, disse:

"O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."

E ele continuou: "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."

"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:

1 - Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.

2 - Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.

3 - Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.

4 - Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.

5 - Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

6 - Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.

7 - Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.

8 - Nunca compre um carro que você não possa manter.

9 - Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.

10 - Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.

11 - Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.

12 - Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.

13 - Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

14 - Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.

15 - Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive

16 - Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

17 - Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.

18 - Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.

19 - Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".

20 - Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade.

"Unir-se é um Bom Começo...

Saber Cultivar a União é uma Conquista...

Trabalhar em Conjunto é uma Grande Vitória"

Saúde é o que interessa.

Depoimento retirado da seção de cartas da Folha de Pernambuco, edição de 23/09/2011, sobre saúde:

"Depois que passei dos 60, uma cardiologista me receitou metade de um comprimido por dia para manter a pressão arterial num nível confiável. Só que não o venho usando, pois comprei um aferidor de pressão arterial e pulsação digital e observei algo interessante: quando a pressão está alta, caminho, NAMORO e danço em casa, lavo roupa, passo pano na casa, aparo o mato e varro a rua. Rapidamente, a pressão desce. Um dia minha pressão marcava 15X10, e após dançar, desceu para 11,6 X 7,4. Estou guardando o remédio só para casos extremos. Converse sobre isso com o seu médico para não se empanturrar de remédios."

Cláudio de Melo Silva - Olinda/PE

Identificação.

As imagens e a música neste momento refletem muito a energia que carrego hoje.

Sintonia errada.

"Na maioria das vezes não saímos do lugar porque nosso coração está sintonizado na freqüência errada. Está roubando energia do motor por insistirmos que vozes distantes continuem falando o que não precisamos ouvir."

P.S.: Você sempre tem a oportunidade de fazer as coisas darem certo.

Em evidência.

Não estou preocupada com minha representação. Não estou presa à importância, ao significado, ou muito menos as quantas andam os sentimentos alheios. Cada vez mais me aproxima, me retém, me desfoca. Simplesmente por ser diferente. O timbre. A conotação. Os vícios, contidos. Os ombros largos, dados, jogados. A dança. O olhar. Sincronização.

Transborda sensualidade, saber, domínio, cartas na mesa, e uma porção de pretensões. O querer ficar gritou. O querer fugir não foi atendido. Minha atenção pra escapar quando tivesse oportunidade falhou na cronometragem. Não sei até quando, nem o quanto. Mas está sendo delicioso!

... nota de pensamentos antes de dormir.

Sinto saudades de me lambuzar em tintas. Em virar noites desenhando em folhas de papel. Sinto saudades de compor passos de dança, de recitar poemas, de expressões teatrais, de respirar estas pessoas todas. Já me debrucei em mesas com papeis de todas as cores, e fiz coisas maravilhosas. Já gritei de tanta felicidade antes de entrar num palco.

Já fui mais criativa, já me senti artista, já vivi em composicões mais leves.

Precisando respirar arte, cantar a dança, dançar na tinta, sentir a leveza de quem realmente faz essa vida ser e ficar mais bonita.

... e as mudanças acontecem.

- Às vezes sinto falta de mim.
- Eu também, menina.
- Sente falta de si?
- Não, de você. E dói.

[Silêncio]

- Me abraça?
- Sempre!

Caio Fernando de Abreu

[Postagens em homenagem ao seu nascimento - 12 de setembro - grande escritor brasileiro]

Quero, sempre!

"Dizem que a gente tem o que precisa. Não o que a gente quer. Tudo bem. Eu não preciso de muito. Eu não quero muito. Eu quero mais. Mais paz. Mais saúde. Mais dinheiro. Mais poesia. Mais verdade. Mais harmonia. Mais noites bem dormidas. Mais noites em claro. Mais eu. Mais você. Mais sorrisos, beijos e aquela rima grudada na boca. Eu quero nós. Mais nós. Grudados. Enrolados. Amarrados. Jogados no tapete da sala. Nós que não atam nem desatam. Eu quero pouco e quero mais. Quero você. Quero eu. Quero domingos de manhã. Quero cama desarrumada, lençol, café e travesseiro. Quero seu beijo. Quero seu cheiro. Quero aquele olhar que não cansa, o desejo que escorre pela boca e o minuto no segundo seguinte: nada é muito quando é demais."

Caio F. A

Outra vez - Roberto Carlos.